DNY ZDRAVÍ na ČZU

V rámci této akce se zaměříme i na nejmladší zástupce populace, tedy na děti. Právě jim se bude věnovat naše odbornice na výživu a stravování Ing. Mgr. Diana Chrpová, Ph.D.
  • přednášky na téma - Výživa a prevence civilizačních onemocnění a Jak skloubit teorii s praxí ve výživě dítěte
  • tipy na zdravé pečivo + jeho ochutnávka
  • individuální měření InBody, které Vám poskytne informace o procentech Vašeho tělesného tuku, svalů, zhodnotí Váš individuální bazální metabolismus a celkovou tělesnou stavbu. Přihlášení zde

Dozvíte se zkrátka vše potřebné pro správné fungování těla.

Zásady zdravého životního stylu včetně pravidelného pohybu a vyváženého stravování by měly být každodenní rutinou každého z nás, a to nejen dospělých, ale i těch nejmenších. Stačí krátká procházka, lekce jógy nebo protažení doma na koberci, klidně u televize – těch pár chvil najde každý, pokud opravdu chce. 

Uvědomme si, že jsou jen malé, zato důležité kroky, které lze snadno zařadit do běžného dne. Pohyb jde ruku v ruce s pestrou a vyváženou stravou, která by měla tělu dodat potřebné živiny a energii bez přemíry cukru či nezdravých tuků. Vyvážená strava, která zahrnuje dostatek ovoce, zeleniny, bílkovin a zdravých tuků, je základem pro správné fungování těla a mysli. Vynechání zbytečně zpracovaných potravin a dostatečný příjem vitamínů a minerálů podporují imunitní systém, fyzickou kondici a celkový pocit pohody.  

Nejde jen o nás dospělé, ale i o děti, které si tvoří zdravé, ale bohužel také nezdravé návyky již od útlého věku, a většinou právě od nás dospělých. Je tedy na nás, jaké vzorce chování jim v tomto ohledu předáme. Přitom stačí malé úpravy našeho životního stylu, které mohou přinést velké výsledky – lepší náladu, více energie, zdravější tělo i mysl. To vše přispívá nejen k dobré fyzické kondici, ale i k psychické pohodě a dlouhodobému zdraví.

Těšit se na Vás budeme v Potravinářském pavilonu ve 2. patře v místnosti „DegustaceS“  č. 2.15a, kde budou probíhat přednášky a ochutnávky. Ve 4. patře najdete nutriční poradnu, kam se můžete přihlásit na měření In body — rezervace nutná!

Vzhledem k omezené kapacitě přednášek prosíme o registraci.

POTRAVINÁŘSKÝ PAVILON:

Pondělí

9:0014:00 - In Body | 4. patro nutriční poradna | rezervace zde
10:3011:30 - Výživa v prevenci civilizačních onemocnění | 2. patro „Degustace“ 2.15a | rezervace zde
11:3013:00 - Ochutnávka zdravého pečiva | 2. patro h„Degustace“ 2.15a

Úterý

9:0014:00 - In Body | 4. patro nutriční poradna | rezervace zde
10:30–11:30 Jak skloubit teorii s praxí ve výživě dítěte | 2. patro „Degustace“ 2.15a | rezervace zde
11:3013:00 Ochutnávka zdravého pečiva 2. patro „Degustace“ 2.15a 

*přednášky pouze v češtině

Další články v rubrice

English ☰ Menu

Na webových prezentacích České zemědělské univerzity v Praze (pod doménou czu.cz) používáme soubory cookies. Tyto soubory nám poskytují možnosti, jak lépe poskytovat služby a dále nám pomáhají analyzovat výkon webu. Informace o tom, jak naše weby používáte, můžeme sdílet se svými partnery působícími v oblasti sociálních médií, inzerce a analýz. V nastavení si můžete následně vybrat, které cookies můžeme používat. Svůj udělený souhlas, můžete kdykoliv změnit či odvolat.